№ 516. Упражнения для ягодиц. Как накачать попу?
Сегодня мы вместе с Анастасией радуем прекрасную половину зала. На этот раз мы на личном примере показывают, как правильно прокачивать ягодицы, упражнения для которых следует подбирать так тщательно. Благодаря простым и ритмичным движениям прокачиваются сразу три группы ягодичных мышц — эффективность говорит сама за себя. Правильные упражнения для ягодиц всегда будут в разы эффективнее традиционных. Сразу хочется перестать сидеть на попе и начать ее качать, не правда ли?
Вместе с новой формой упражнений и ваши мышцы наконец обретут новую форму. Конечно, на утро они будут болеть. Но не в этом ли истинное наслаждение от тренировки?
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019