Программа тренировок для набора массы
Программа тренировок для набора массы новичкам и более опытным спортсменам. Основная информация о том как набрать мышечную массу, пример программы тренировок с пояснением. Это один из наиболее распространенных вопросов, ответ на который не всегда легко найти. В видео описано как составить программу, в какой день, в какой последовательности тренировать мышцы, сколько делать подходов и повторений, а так же как эффективно чередовать и подходы и повторения. Программа для набора мышечной массы составляется исходя из определенных принципов, понять которые совсем не сложно и о которых вы узнаете из этого видео. Всем успехов, всем анаболизма )))
Мой сайт с тренировками: http://dobromilfit.ru/
Задать мне вопрос в ВК: http://vk.com/dobromilalexandr
Группа в ВК: http://vk.com/your_fitness_life
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019