Статика танцем моделирует ноги и талию. Для сильных ног и бокового пресса.
Делайте эти упражнения на статику и чувствуйте как работают:
мышцы всего корпуса
пресс, особенно боковые мышцы
все ноги и ягодицы, когда вы вытягивает и напрягаете их в элегантном движении и с силой
Хочу поделиться тем, во что превратилась эта тренировка!
В канун Нового Года добавлю сюда выход для нашего танцевального домашнего курса “Уроки стрипа”
Последние сообщения
![127 полезных и бесплатных онлайн академий](https://acadlogist.ru/wp-content/uploads/2019/04/765-24-420x330.jpg)
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019